Ta Thérapie en Poche
Nous partons aujourd'hui à la rencontre d'Océane. Océane a été victime de violence conjugale, elle n’avait que 18 ans à l’époque. Elle nous raconte son histoire et ce qu’elle en a appris. Je te présente une jeune femme résiliente qui nous parle sans tabou de son douloureux parcours. Elle nous dévoile la chronologie de son... Lire la Suite →
Nous partons aujourd'hui à la rencontre de Léa. Léa est récemment sortie d’une relation qui lui était toxique. Elle nous raconte ce qu’elle a appris de son histoire, notamment, l’importance d’être à l’écoute de ses propres besoins avant de se plonger sans ceux de son partenaire et de s’adapter continuellement à l’autre pour s’en faire... Lire la Suite →
Nous partons aujourd'hui à la rencontre de Jean. Ses expériences sentimentales l'ont fait grandir et prendre conscience de ce qui lui est réellement important. Il nous livre son histoire et ses conseils. Je vous souhaite une belle écoute. SUR https://podcast.ausha.co/pocketpsy/8-jean-en-couple-si-on-n-a-pas-la-me-me-ligne-directrice-on-ne-peut-pas-y-arriver OU SUR TA PLATEFORME D'ÉCOUTE
J’ai une question pour toi ! As-tu déjà remarqué que tu avais une tendance à ruminer ? As-tu déjà observé tes ruminations ? Tu sais, celles qui ne cessent de te dire à quel point tu es médiocre ?! Sais-tu que, en plus de te faire du mal, tu as tord ? Oui, tu as... Lire la Suite →
Notre boîte à TIPS s'ouvre aujourd'hui sur nos ruminations intérieures... SUR https://podcast.ausha.co/pocketpsy/7-des-tips-dans-ta-poche-dompte-tes-ruminations-interieures OU SUR TA PLATEFORME D'ÉCOUTE
Nous partons aujourd'hui à la rencontre de Coralie. Coralie attend une petite fille. Cette nouvelle étape de vie lui fait questionner la relation qu'elle a elle-même avec sa propre mère. Le lien parental, mais aussi l’amour, sont au coeur de ce sujet.Je vous souhaite une belle écoute. SUR https://podcast.ausha.co/pocketpsy/5-coralie-j-aimerais-que-ma-mere-me-dise-qu-elle-m-aime-et-qu-elle-est-fiere-de-moi OU SUR TA PLATEFORME D’ÉCOUTE
Nous partons aujourd'hui à la rencontre de Maéva. Maéva est fraichement mariée. Elle nous raconte avec authenticité et émotion son mariage. Elle nous donne sa vision et ses conseilles… SUR https://podcast.ausha.co/pocketpsy/3-maeva-notre-mariage-e-tait-a-notre-image OU SUR TA PLATEFORME D’ÉCOUTE
Il est 5h... Paris... s’éveille......(Mine caustique) Paris ? Non ! Ton enfant ? Oui ! Oh, non, pas pour te faire chier (même si...), mais parce qu’il a fait un cauchemar. Il n’a évidement pas mis un réveil en pleine nuit pour se dire « hier je leur ai déjà fait le coup de «... Lire la Suite →
Nous vivons tous des situations que nous redoutons de prime abord. Le stress nous épargne rarement et s'accompagne souvent de sa meilleure amie : la pensée négative sur soi-même. Même si nous n'avons pas tous la capacité à prendre sur soi, à penser du bien de soi-même ou à gérer son stress, nous sommes tous... Lire la Suite →
Nous avons tous entendu dire que nous n'utilisons qu'une partie infime de notre cerveau. Vrai ou non, notre cerveau possède une capacité d'évolution remarquable. Notre aptitude à apprendre est énorme. Nous parlons ici de neuroplasticité. Voici comment vous entrainer : Lorsque vous êtes dans une file d'attente, ou bloqué à un feu rouge, étudiez avec... Lire la Suite →
Méditer, c'est très à la mode, oui mais c'est bien (comme les Pokémons ou les Pandoras). Méditer, ça prend du temps, oui mais c'est bien (comme prendre un bon bain ou se faire un resto en amoureux). Méditer, c'est yogi... et c'est cool (comme le thé...). Plusieurs études montrent les effets positifs de la méditation... Lire la Suite →
Voici un article qui devrait en concerner plus d'un... n'est ce pas ? Tout le monde critique. C'est un fait. Point. Il existe un paradoxe tout à fait remarquable dans notre société : celui qui critique, et qui ose critiquer en face, passe pour la "grande gueule"... on est ok ? Et beaucoup de personnes... Lire la Suite →
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