PODCAST 6 : JEAN : « En couple, si on n’a pas la même ligne directrice, on ne peut pas y arriver »

Nous partons aujourd'hui à la rencontre de Jean. Ses expériences sentimentales l'ont fait grandir et prendre conscience de ce qui lui est réellement important. Il nous livre son histoire et ses conseils. Je vous souhaite une belle écoute. SUR https://podcast.ausha.co/pocketpsy/8-jean-en-couple-si-on-n-a-pas-la-me-me-ligne-directrice-on-ne-peut-pas-y-arriver OU SUR TA PLATEFORME D'ÉCOUTE

DOMPTE TES RUMINATIONS !

J’ai une question pour toi ! As-tu déjà remarqué que tu avais une tendance à ruminer ? As-tu déjà observé tes ruminations ? Tu sais, celles qui ne cessent de te dire à quel point tu es médiocre ?! Sais-tu que, en plus de te faire du mal, tu as tord ? Oui, tu as... Lire la Suite →

PODCAST 4 : CORALIE : « J’aimerais que ma mère me dise qu’elle m’aime et qu’elle est fière de moi. »

Nous partons aujourd'hui à la rencontre de Coralie. Coralie attend une petite fille. Cette nouvelle étape de vie lui fait questionner la relation qu'elle a elle-même avec sa propre mère.  Le lien parental, mais aussi l’amour, sont au coeur de ce sujet.Je vous souhaite une belle écoute.  SUR https://podcast.ausha.co/pocketpsy/5-coralie-j-aimerais-que-ma-mere-me-dise-qu-elle-m-aime-et-qu-elle-est-fiere-de-moi OU SUR TA PLATEFORME D’ÉCOUTE

Boostez votre cerveau

Nous avons tous entendu dire que nous n'utilisons qu'une partie infime de notre cerveau. Vrai ou non, notre cerveau possède une capacité d'évolution remarquable. Notre aptitude à apprendre est énorme. Nous parlons ici de neuroplasticité. Voici comment vous entrainer : Lorsque vous êtes dans une file d'attente, ou bloqué à un feu rouge, étudiez avec... Lire la Suite →

Apprenez à méditer

Méditer, c'est très à la mode, oui mais c'est bien (comme les Pokémons ou les Pandoras). Méditer, ça prend du temps, oui mais c'est bien (comme prendre un bon bain ou se faire un resto en amoureux). Méditer, c'est yogi... et c'est cool (comme le thé...). Plusieurs études montrent les effets positifs de la méditation... Lire la Suite →

Propulsé par WordPress.com.

Retour en haut ↑