DOMPTE TES RUMINATIONS !

J’ai une question pour toi ! As-tu déjà remarqué que tu avais une tendance à ruminer ? As-tu déjà observé tes ruminations ? Tu sais, celles qui ne cessent de te dire à quel point tu es médiocre ?! Sais-tu que, en plus de te faire du mal, tu as tord ? Oui, tu as... Lire la Suite →

Boostez votre cerveau

Nous avons tous entendu dire que nous n'utilisons qu'une partie infime de notre cerveau. Vrai ou non, notre cerveau possède une capacité d'évolution remarquable. Notre aptitude à apprendre est énorme. Nous parlons ici de neuroplasticité. Voici comment vous entrainer : Lorsque vous êtes dans une file d'attente, ou bloqué à un feu rouge, étudiez avec... Lire la Suite →

Apprenez à méditer

Méditer, c'est très à la mode, oui mais c'est bien (comme les Pokémons ou les Pandoras). Méditer, ça prend du temps, oui mais c'est bien (comme prendre un bon bain ou se faire un resto en amoureux). Méditer, c'est yogi... et c'est cool (comme le thé...). Plusieurs études montrent les effets positifs de la méditation... Lire la Suite →

Comment résoudre rapidement un problème ?

Ne philosophons pas sur le mot "problème", je vous en supplie, prenons le comme tel... le problème étant de toute façon déjà un problème puisque sa définition renvoie à des situations... problématiques. Le problème, donc. Vous êtes nombreux (et j'en fais partie) à vous prendre régulièrement la tête avec des/vos problèmes. La plupart du temps,... Lire la Suite →

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