Ne philosophons pas sur le mot "problème", je vous en supplie, prenons le comme tel... le problème étant de toute façon déjà un problème puisque sa définition renvoie à des situations... problématiques. Le problème, donc. Vous êtes nombreux (et j'en fais partie) à vous prendre régulièrement la tête avec des/vos problèmes. La plupart du temps,... Lire la Suite →

Rappelez vous la dernière fois que vous vous êtes cachés dans vos toilettes pour pleurer (lamentablement, selon votre ressenti cognitif)... Ou encore de l'autre jour quand vous étiez face à machin qui vous a fait une remarque désagréable et que la "moutarde" (pour ne pas dire un gros tas de mer* que vous lui auriez... Lire la Suite →

Salut la tribu, On reste dans le théme de la rentrée, du scolaire... j'sais pas pourquoi, ça m'inspire !! La question du jour étant celle-ci : Réviser entre amis, bonne ou mauvaise idée ?? (Au cas où, pour ceux qui ouvre un article avec l'intention de le lire sans avoir lu le titre avant... Ne... Lire la Suite →

Période de rentrée... on continue avec nos bonnes résolutions (soyons clair, dans un mois nous serons hors sujet : "Résolu-quoi ?"). Peu importe votre bonne résolution (objectif corps de déesse, arrêt du tabac, concurrencer belle-maman en cuisine... et autres joyeusetés), embarquez quelqu'un avec vous dans votre tâche : votre mari, votre belle sœur ou encore... Lire la Suite →

Se ronger les ongles, se retirer les petites peaux, se tirer les cheveux... et d'autres gestes bien plus obsessionnels et/ou gênants... voilà des manies dont on aimerait bien se défaire... bah oui ! Mais pas facile ! Dans cet article j'aimerais vous apporter un conseil qui consiste en une suite de process. Alors, bien sûre,... Lire la Suite →

Fini les vacances (… vous avez le droit de prendre une mine attristée en lisant ces mots), c’est la rentrée. Qui dit rentrée dit bonnes résolutions !! Ne vous perdez pas. La meilleure résolution que vous pourrez prendre sera de maintenir un équilibre : mental et physique. Bien souvent, nous pensons que les vacances furent... Lire la Suite →

Qu’est-ce que le stress ?  Selon le dictionnaire Larousse, le stress est un « état réactionnel de l’organisme soumis à une agression brusque ». Il s'agit donc d'une réaction réflexe, psychologique et physiologique, de l’organisme face à une situation difficile et inhabituelle qui nécessite une adaptation de la part du sujet. Tous les êtres vivants, animaux y compris, traversent des... Lire la Suite →

S'il y a bien une chose que tout le monde peut faire, c'est imaginer. Si je vous demande de fermer les yeux et de parcourir mentalement le trajet de chez vous à votre lieu de travail, je suis certaine que vous pouvez y parvenir aisément. Tout le monde imagine. Tout le monde imagine tous les... Lire la Suite →

Qu'est-ce que l'EMDR ? L'EMDR est une approche psychothérapeutique, découverte aux Etats-Unis en 1987 par Françoise SHAPIRO, psychologue américaine et membre du Mental Research Institute de Palo Alto, et pratiquée depuis dans le monde entier auprès de milliers de personnes de tous âges et de toutes conditions souffrant de troubles psychologiques. A qui s'adresse l'EMDR... Lire la Suite →

Qu'est-ce que l'hypnose ? C'est un E.M.C. (Etat Modifié de Conscience), différent de notre E.O.C. (Etat Ordinaire de Conscience, dans lequel nous sommes le plus souvent au quotidien). L’état hypnotique n’a aucune similitude avec le sommeil, malgré toutes les recherches effectuées… Il se rapprocherait plutôt des rêves. C’est un état naturel que chacun de nous... Lire la Suite →

Le "Conscient" et l' "Inconscient", voici deux termes que l'on utilise souvent et consciemment. Oui, mais de quoi s'agit-il exactement ? Le Conscient concerne l'hémisphère gauche de notre cerveau, c'est à dire la partie de notre esprit qui est impliquée dans le raisonnement logique, cartésien, rationnel. Nous avons souvent tendance à dire que nous avons... Lire la Suite →

"Regardez-le, ressentez les choses, ne jugez pas, vous encouragerez ainsi à enrichir sa vie". A. Deroo Nous parlons souvent toujours d’éducation. Or, l'enfant ne s'éduque pas, il apprend, et il apprend par imitation. Nous désirons tous que nos enfants soient polis, respectueux etc. Pour cela, nous lui fixons des règles. La plus importante et générale... Lire la Suite →